piątek, 31 stycznia 2014

Upadłam!- To się podniosę!

Cześć!  Ten tydzień był taki sam jak każdy, lecz dla mnie nadzwyczajny. Chociaż nic sie w nim nie wydarzyło.
1. Spadł w niedziele Śnieg, leżał do wtorku. Przyszła Zima.
2. W Środę przyszła Wiosna i mało co zostało z Śniegu, nadal jest zimno, ale Świeci słoneczko i prawie niema Śniegu.
3. Tato obiecał mi w tym roku na początku Stycznia, Że jak dostane jedynkę (Pl.-6) to otworzy szampana. I w Czwartek dostałam jedynkę z Biologi I właśnie wczoraj piliśmy szampana :)
4. Zaczęłam Pisać z Hanią, koleżanką, z Podstawówki.
5. Naprawdę coraz bardziej i częściej myślę o Tatuażu, robię sobie Henne (Ktora schodzi po 2 dniach i w ten sposób szukam odpowiedniego wzoru). Chciała bym mieć: "Hope", "(...)", "Love", "Believe", Nietoperza, "Smile", K., i "Happy" oraz kilka  obrazków takich jak: Kotek, gwiazda i sowa.
6. Wiem, że brat, mama i Tato mnie "Zabiją" po zrobieniu tatuażu, ale może to przeżyje. (hehe)
7. Znowu, poczułam ten dziwny ból w sercu, znowu Coś, A raczej Ktoś rozgrzał moje serce. Ale dlaczego nasze oczy tylko sie spotykają, dlaczego wymieniamy kilka słów dziennie, Dlaczego ...., Dlaczego to tak długo trwa, Dlaczego nie mogę wiedzieć czy coś  z tego będzie?, Dlaczego dla mnie to za mało? Kilka miesięcy temu  wiedziałam, że z kimś innym nic nie będzie. Ale tutaj?, tutaj czuje ten dziwny odruch zawstydzenia, nie panuje nad tym, żeby się na niego patrzeć, chciała bym zatrzymać czas i się na niego napatrzeć na zapas. Chciała bym...! Ale to nie możliwe. Czy on robi tak każdej dziewczynie?, czy z powodu mojej miłości ...(y... Miłości, nie wiem dziwnie to dla mnie zabrzmiało)... wydaje mi się, że on się na mnie patrzy lub ze zadaje mi pytania? No, ale niestety... Takie, życie: nie zatrzymam czasu, nie zobaczę przyszłości i nie dowiem sie wszystkiego.
8. Dziś było 5+ Stopni. Ludzie wiosna chyba idzie. Miałam zime 3 dniową :)
Ale mniejsze  z tym. Ten Post miał być zupełnie o czymś innym, ale jednak miał byc en temat poruszony. Oj tam.
Czy zawsze, gdy sie <3 Zakocham muszę wpadać w mały dołek? Chociaż to nie jest taki dołek jak z poprzednim chłopakiem....Ale nie ważne. Może dlatego, że mało z nim rozmawiam, poznam jego bardziej. od jakiegoś czasu słucham muzyki związanych z miłością i nie chce tego za jakiś czas żałować. Chociaż ważne, że byłam przez jakiś czas szczęśliwa. Chociaż jestem teraz bardzo szczęśliwa, chociaż chciała bym brnąć wreszcie do przodu, a nie stać Non Stop w miejscu.

 Nie chce żałować
Teraz czuję zawstydzenie, miłość, miły ból w sercu i gorące, które pokazuje, że żyję. A ja kilka dni/ tygodni/ miesięcy....
....No właśnie co wtedy będę czuła? Zimno, Prawdziwy ból w sercu, Nienawiść lub Smutek, ironie oraz brak sens życia. Chociaż  nie wiem czy to tylko moje sny, czy to sie dzieje naprawdę, chciała bym mieć jednego, prawdziwego, kochającego chłopaka, który zostanie zemną na dłużej, a nie na kilka ważnych chwil. 
"Mój Kochany!"
Chociaż tak się do niego mówi, wierzymy jemu, ale tak i tak to była przelotna miłość. Tylko z tego co ja wiem o nim to on jest inny. Pamięta o wszystkim, jest pomocny, miły, jest wyjątkowy. Ale mówiłam tak o wszystkich. A teraz? Tak, A teraz jest tylko cisza.
Ciszą tą nie da się  Żyć. W ciszy sie umiera. A umierać jeszcze nie chce. Ja chce żyć, Kochać i być Kochaną. Jak każdy człowiek na ziemi. Ja i ty. Chociaż wiem, że na tą właściwą osobie trzeba długo czekać, ale nawet nie wiem czy warto czekać. Nie chcemy być cały czas ranione/ni ale takie, życie. Najukochańsze osoby szybko odchodzą.
Mam Dla Was dwie piosenki, po których odechciewa mi sie miłości, a później tego bólu w sercu.


Po tej piosence niżej można po myśleć spokojnie o miłości. Ta piosenka też przedstawia jaka jest miłość. 
:"Tylko jedno Życie masz..." A zamiast życie wstawcie serce. Pasuje? Bo mi sie wydaje, że pasuje.


Kascha, Pozdrawia i powodzenia w Waszych związkach i miłostkach. Niech Wasza miłość nie będzie tylko cichą miłością!
Napiszcie mi: Czy też chciałybyście znaleźć tego jedynego, z którym spędzicie całe życie?


niedziela, 26 stycznia 2014

No i zamarzły nam Tyłki

Cześć! Wszyscy myślą, że to jest tak fajnie przeprowadzić sie do innego kraju i tam zaczynać nowe życie. Ale tak nie jest!
Początek....
Przeprowadziłam sie w lipcu 2012 roku, a wiec były jeszcze wakacje. W Polsce jak i w Niemczech nie zaczął się jeszcze rok szkolny.A więc tak jakby był najlepszy czas na przeprowadzkę. Ale mniejsze z tym....
Ja do przeprowadzki nic nie miałam, wiem że każdy myśli, że tutaj jest Fajnie i łatwo bo sama tak myślałam. Wiedziałam, że nie będzie łatwo, ale myślałam, że będzie lepiej/
Moje życie po przeprowadzce tutaj bardzo sie zmieniło, nie tylko ja sie zmieniłam. Z powodu, że widuję brata 2 razy do roku sama to poczułam, że trochę zmieniłam się w Jedynaczkę. Wiem, wiem nie jestem nią, ale jak przez tak długi czas jetem bez rodzeństwa to się zmieniasz. 
Czy to ważne ja ja sie męczyłam tą przeprowadzką?
Jakos musiałam żyć i nadal żyję. I muszę żyć. Wreszcie widzę światełko w moim ciemnym tunelu. Wiem gdzie mam iść i do czego dążyć. Dzięki praktyką wiem czego chcę! Idę w jednym kierunku, a nie tak jak dotychczas w 10 kierunkach naraz. A może nie? Może to jest tylko moje podekscytowanie tymi praktykami i deskorolką? Sama nie wiem... chciała bym byc taka sama cały czas, jak jestem teraz.
Jak to naprawdę było?
Poszłam do Akklassy, tam chodzą ludzie którzy muszą nauczyć sie języka Niemieckiego. chodziłam Tam przez cały jeden rok szkolny. 
potem poszłam do 8 klasy, gdzie ludzie rozmawiają tylko po niemiecku i juz mam normalne lekcje. Im szybciej wyjedziesz tym lepiej dla ciebie.Bo musisz co najmniej rok po świecić na naukę podstawowego języka, a przez 4 lata będziesz musiałam na dokładny Niemiecki.
Warunki do jakiegoś Życia?
Ja nazywam to jakimkolwiek życiem, ale możecie to nazwać jak chcecie. W Niemczech nie ma Fajnych dziewczyn, nie no są, ale możecie sie kumplować z Barbi, albo z samotnikami. Jak w Polsce chłopcy później dorastają, no tak tak, tutaj też ale chłopcy chyba szybciej dorastają psychicznie.  Mam dosyć dziewczyn żyjących tutaj, urodzonych tutaj. 
Deskorolki, rowery i rolki....
Tutaj są warunki na naukę jazdy. Jest gdzie jeździć. możesz cały niemcy przejechać jedna ścieżka rowerową. Tutaj duzo ludzi na wakacje lub ferie pakują namioty, jedzenie, pieniądze i wszystko co jest potrzebne i jadą na 2 tygodnie na rower i przejeżdżają całe niemcy, śpią w Hotelach....
Przez miesiąc nie trenowałam brzucha i nie ograniczałam jedzenia. Muszę znowu sie zmotywować i zacząć ćwiczyć. Pamiętajcie już za kilka miesięcy lato! Lepiej późno niż wcale! Ale, żeby potem nie było, że jest już za późno....
Dziś spadł Śnieg, 8 cm! A ja kocham Zimę, Kocham Śnieg!

Kascha :D
Już niedługo muszę zmienić Linka mojego Bloga. :(  Link będzie o takiej treści. Zapraszam na niego bardzo serdecznie :)
http://Kata-Kasia.blogspot.de/









piątek, 24 stycznia 2014

Czy to śnieg?, czy ja śnię?

Cześć! Zapytacie jak mina mi ten tydzień? To ja Odpowiem Wam: "Ten tydzień był zajebisty!!". Może wy tego nie poczujecie, bo to trzeba przeżyć! 


Poniedziałek: Miałam pierwsze zajęcia związane z moją przyszłością. Mieliśmy prace w grupach, podzieliliśmy sie na 5 grup. Ja byłam z Jehan, Jehrom i Mike. Mieliśmy zajebista "obserwatorkę", która zapisuje nasze plusy i minusy, a potem przysyłają nam to do szkół. Do czego jest to potrzebne? Do szukania Praktyk oraz pracy. Mieliśmy kilka testów, pracy w grupach oraz główkowanie. Dowiedziałam się, że Domi<3 chodzi do innej szkoły i, że wyleciał na stałe z mojej szkoły :(. </3
Wtorek: Także mieliśmy te zajęcia, i testy z matmy oraz musieliśmy zrobić Karuzele do łóżeczka dziecka ze śrubek, nitek, opakowań na płyty, łyżki oraz kilku innych dziwnych przedmiotów.
Środa: Mieliśmy prace na zakładzie, która bardzo mi się spodobała <3. Musieliśmy cyrklem namalować kwiatka a potem z niego zrobić dane figury, robiliśmy kościół, wybijaliśmy i odrysowywaliśmy linie na Blaszce oraz wycinaliśmy piłą wieloryba, którego nikt nie sączył. Kupiłam deskę <3, O której tak bardzo marzyłam <3.
Czwartek: Już miałam normalne lekcje, opieprzanie przez nauczycieli, oraz sprawdzian.
Piątek: Dziś byłam dość śpiąca. I nic mi sie nie chciało bo nauczycielki non stop nas opieprzają za te "Praktyki".... A tak wo gule Dziś spadł śnieg, znacz przez pół dnia prószył śnieg. Ale to zawsze coś :D. 


A jak Wam miną ten Tydzień? Podoba Wam sie nowy wygląd Bloga? Macie śnieg?




środa, 22 stycznia 2014

30 Faktów o mnie :D

1. Bardzo lubię lody o smaku Nutelli, Vanilli oraz Ciasteczek.
2. Uwielbiam jeść Nutelle łyżką popijając mlekiem. <3
3. Jestem bardzo nieśmiałą osobą.
4. Śmieję się tylko z osobami, które lubię i które to odwzajemniają.
5. Nienawidzę kłamać.

6.  Szanuję Less i Gej-i . 
7. Nie toleruję ludzi, którzy wyzywają innych od Np. "Pedałów"
8. Wyglądam na szczupłą, ale naprawdę taka nie jestem.
9. Nie myślę o tym, żeby przejść na dietę, ale jakoś po jakimś dłuższym czasie zauważam, że już od 3 miesięcy jestem na Diecie.
10. Jestem zboczona :) i mam bardzo dużo skojarzenie na każdy temat.

11. Zawsze jak na drzwiach pisze" Ciągnąć' to zawsze "Pcham" Drzwi.
12. Mam uczulenie na Środek znieczulający. (XYLOKALINA)
13. Według mnie nie mówię dobrze po Niemiecku.
14. Od zawsze mam problem z wymową, chodziłam przez 3 lata do Logopedy, ale pomogło na krótki czas.
15. Kocham jeść mandarynki, arbuza, czekoladę "Oreo" oraz pić Coca-Cola
16. Rok temu oglądałam Horrory, a do teraz (Czasem) się boje. Ja tak już mam.
17. Zakochałam się w moim nowy lakierze, który świeci w ciemności.
18. Chcę dać na imię synowi, po moim EX bo bardzo długo sie w nim kochałam, a pyzatym to imię jest śliczne <3
19. Wole pisać z osobami, niż rozmawiać.
20. Filmy które moge non-stop oglądać: "Harry Potter", "Igrzyska śmierci", " Zmierzch"  " Tajemnica rajskiego wzgórza" oraz " Uniwersytet potworny" i zapomniałam o "Hobbit"

21. Piszę własną książkę
22. Chcę studiować, chociaż nie wiem czy to jest możliwe z Haupschule przeskoczyć do Realschule, lub do Gimnasium. :(
23. Moja rodzina zawsze się dobrze uczyła, naukę mam w genach.
24. Nie lubię ojej Twarzy. 
25. Mam bardzo przetłuszczającą cerę.

26. Moje włosy po zakręceniu po 30 minutach są proste!
27. Mam bardzo długie paznokcie, lecz paznokcie na palcu wskazującym jest jakiś jajowaty :(.
28. Bardzo szybko ufam ludziom.  I to jest złe! :(
29. Lubie muzykę która słucham i nie zwracam uwagi na ludzi, którzy mówią  źle o muzyce.
30.  Wole, żeby ktoś powiedział mi coś wprost w twarz co o mnie myśli. Nie obrażam sie za to...

Może napiszcie 1 Fakt o sobie w komentarzu pod spodem? :)
Kascha










niedziela, 19 stycznia 2014

Ulubieńcy Stycznia

Cześć! Zapraszam do filmiku :)

Ulubiona piosenka?
Zapomniałam powiedziec o ulubionym filmie tego Miesiąca :(. Ale stwierdziłam, że teraz wam to napiszę :D Pod koniec Grudnia byłam w kinie z Bratem na "Hobbit pustkowie smauga" I zakochałam się w tym filmie tak samo jak w pierwszej części :).

wtorek, 14 stycznia 2014

Mnóstwo nauki :(

Cześć! W czasie nauki znalazłam trochę czasu na napisanie tego Posta :). Choć od niedawna postanowiłam poprawić eis w nauce, żeby mieć leprze oceny na pół roczne, to już widać postępy.
Szczerze mówiąc nie wiem od czego zacząć :). Hehe! A więc tak jak opowiadałam Wam w ostatnim filmiku dostałam dobre jak i złe oceny, ale to to już wiecie. Tutaj gdzie mieszczkaм , a dokładnie w NRW wystawiają nam oceny na półrocze 2 lutego, a takie jagb świadectwa dostajemy 8 lutego. Prawie wszystkie nauczycielki mi mówiły, że mogę nie zdać i jak nadal będę sie tak uczyć to bedę musiała zostać w 8 klasie. A jak wiadomo to źle świadczy o mnie, a tym bardziej że to tutaj zostaje w papierach. Ponieważ każdy uczeń ma swoją teczkę i wychowawcy zapisują tam wszystko np. Nie było jej w szkole, jest nieusprawiedliwiona lub zapomniała zeszytu i jak idziesz do innej szkoły szkoła może bezie chciała tą teczkę, żeby sie dowiedzieć trochę o swoim przyszłym uczniu i z tego powodu mogą cie nie przyjąć. Ale mniejsze z tym, nie o tym ma być post :). Dziś usłyszałam swoje oceny na półrocze jak sie nie pogorszę lub polerze. A wiec tak: Matematyka 3, Angielski 4-5 (ale  w następny półroczu nie bee mieć Anglika :P , Sport 2-3, Historia 3-4, Niemiecki 3, PP 2 oraz Geografia 2. I'm Happy! (nie umień Anglika i nawet nie wiem czy napisałam to poprawnie, ale kij z tym).

Teraz odrabiam zadanie domowe z matmy. Od pół roku pierwszy raz zaglądam do książki O.o heh. No niestety  jestem taka. Ale uznałam, że muszę się zacząć sie uczyć, bo według mnie tylko bez mózgi nie zdają. Jak by coś od razu przepraszam, ale na tym blogu piszę to co myślę :). 
 

Mam zamiar zrobić następnego Posta o nauce :). "Moje sposoby na naukę". Radzę Wam się uczyć, żebyście szli do klasy ze swoim rocznikiem a nie z niższy, ponieważ wysług mnie to jest trochę poniżające ;).
A ja od poniedziałku idę na zajęcia w stronę mojej praktyki. ponieważ:...

... tutaj w Niemczech od 8 klasy dzieci/nastolatki zaczynają brać udział w 3 tygodniowych praktykach. W 8 klasie (2 klasa Gim.) mają 3 dni zajęć przygotowujących właśnie do praktyki.  Chociaż już 8a od jutra ma te zajęcia, a ja nadal nie wiem gdzie jest ten budynek. Ponieważ te zajęcia odbywają sie w innym miejscy niż nasza szkoła. Podzieleni będziemy tam na kilka grup i będziemy robić rożne zadania itd. Ja chciała bym, żeby moje pierwsze praktyki odbyły sie w przedszkolu. Chociaż wiem, że Niemieckie dzieci są Straszne :), to ja sie tym nie przejmuje bo kocham Dzieci od samego urodzenia do 5 lat. Według mnie najlepsze dzieci są takie, które nie potrafią jeszcze mówić. Wiecie dlaczego?
 

Koło mojej szkoły jest przedszkole, a dokładnie naprzeciwko szkoły :). Kiedyś jak miałam już koniec lekcji i szłam na Autobus i dziecko zza ogrodzenia do nas powiedziało "Dupek" (po niemiecku), a w ten piątek powiedział jakiś chłopczyk "Pieprzyć". Fajne dzieci co nie? hehe, super!

Chociaż jak teraz sobie to przypominam to się zastanawiam "Kasia? na pewno tego chcesz?", Trzy tygodnie z Upiornymi dziećmi niemcow ? ... Może lepiej póję gdzieś indziej. Może do.... No właśnie! I tutaj jest problem :(. Dobra Kasia! Zastanów sie kim chcesz zostać w przyszłości! Przedszkolanka? Odpada! Projektantka wnętrz i ogrodów? Nie ma czegoś takiego! Bo można mieć tylko praktyki  bez studiów. W Sklepie? Nie, zdecydowanie Nie! Może u Fotografa? Może, nie wiem czy to bedzie na liście. Może? Może w aptece? O dobry pomysł. A Więc! Albo będę musiała wytrzymać upiorne Dzieci Niemców albo pójdę do Apteki. A wy co polecacie?
Kasia :*
P .S - То nie jest tak ,ze ја  sie  nie  uczę  wo gule. Znaczy ja sie nie uczyłam ale od grudnia  2013 sie już uczę i  to dzień w dzień ...



piątek, 10 stycznia 2014

Śmierć czy życie? oraz LBA

Cześć! W tym poście napisze troche dziwnego posta, ale teraz znam dużo osób którem mają problemy i chcą się poddać. Chcę poruszyc bardzo wazny jak dla mnie temat.To nie jest tak, że chcemy umrzeć i nie mamy powodu. Powodów jest bardzo dużo. Nawet może nim być nasz chłopak.


Zabić się czy żyć?-Dużo osób zadaje sobie to pytanie,ja też o tym myślałam od ok. 4lat. Może to głupio zabrzmi, ale wtedy wolałam śmieć, a teraz? Nie, ja jestem typem człowieka że zadużo myśli i Żyję. Niektóży odrazu to robią i ja uważam, że powinni to 10 razy przemyśleć. Ja myślałam o tym 4 Lata i życie wygrało! A niektórzy 10 minut. Ja niewyobrażam sobie swoich żył na wierzchu, brzydze sie tych spraw. Zędlała bym, jak wieła nóż do ręki.


Każdy kto chce się zabić powinien pomyśleć:- Przecież mam dla kogoś żyć! Ma wspaniałą... (np. Siostre, btara, tate, babcie lub nawet Psa). Zawsze się ktoś znajdzie, to nawet może być Twoje Hobby, a to uratuje Tobie życie! Chociaż w śmierci też są plusy. Uciekniesz przed sobą....

... uciekając przed soba pokazujesz, że jesteś lub byłeś słaba. Pamiętaj!: o tylko życie: Szkoła, wrogowie, przyjaciele, rodzina, oceny i czy wszystko jest takie trudne? Jak ja potrafiłam sie wydostać z Tego dołka, to Wam też sie to uda. :) Poważcie, że żyjecie, nie chcecie chyba być zimni i sztywni? A może pomyśl na to z drugiej strony. A co będzie z Twoimi rodzicami, starali sie o ciebie, albo i nie,NO I CO Z NIMI BEDZIE...
Może zrobia to co ty? J bym to zrobiła, moje dziecko umarło, zastanawiała bym sie co zrobiłam źle, może czegoś jej zabrakło. Co z nimi ma być. Pomyśl też o innych!


                                                               


Myślisz, że będziesz cierpieć. Ale Ty cierpisz tylko przez kilka sekund, a przez Twoja głupote Rodzice będą cierpieć do końca życia, a może wpadna jeszcze w depresje? Nie pomyślałaś o tym? Przemyśl to jeszcze raz na Spokojnie. I Pamiętaj!: Nie poto rodzice Cię chcieli, żebyś teraz marnowała Im życie, oni sie starali, a Ty? No pomyśl co Ty im zrobisz? Wiesz jak to będzie Bolało?





LBA:
Zostałam nominowana do LBA. Bardzo dziękuję (http://niepasujacy-element.blogspot.de/) :). W LBA Chodzi o to, żeby pomuc blogerą w popularności Bloga. Dzięki bardzo. Ja na 11 pytań odpowiem w Filkiku :).




Pytania do mnie:
1. Gdzie znajduje się twoje miejsce na Ziemi?
2. Na jakie chwile warto w życiu czekać?
3. Czego nigdy nie zapomnisz?
4. Jaka była ostatnia przeczytana przez Ciebie książka?
5. Jak spędzasz wieczory?
6. Z kim wyruszyłabyś w podróż dookoła świata?
7. Co wywołuje uśmiech na twojej twarzy?
8. Jaki miesiąc jest twoim ulubionym?
9. Czego boisz się najbardziej?
10. Ulubiony przedmiot w szkole?
11. Jaki masz dzisiaj humor? 

Nominowane przeze mnie osoby:

Pytania:
1. Czym jest Twoje największe Hobby?
2. Jakie jest Twoje życiowe Motto?
3.W czyim towarzystwie bawisz się najlepiej?
4. Lubisz gotować?
5. Twoja ulubiona Kasiążka?
6. Jaki Film ostatnio oglądałaś?
7.Jakie masz drugie imie?
8.Czego szukasz w drugim człowieku?
9.Rzecz, bez której nie możesz wyjść z domu ?
10Czego sie boisz ?
11.Czego nie lubisz w ludziach ?
Odpowiadajcie śmiało! :)
Kasia
P.S-Osoba w której sie zakochałam (jak czytacie mojego bloga to wiecie o kogo mi chodzi) została przed feriami zawieszona w prawach ucznia, a teraz wywalona ze szkoły i przeniesiona do innej. :( Dlaczego ON?! Wczoraj miałam łzy w oczach z tego powodu, ale musze z tym życ! I się nie poddam, Nie zabiję sie! papa

                                        
P.P.S.S- Dla Nominowanych: Na swoim blogu macie odpowiedziec na 11 pytan zadanych prze ze mnie, nominowac 11 blogów oraz zadac im 11 pytań. Pamiętajcie! musicie napisac im komentarz, żeby wiedzieli o nominacji. Zyczę powodzenia w blogowaniu :)

poniedziałek, 6 stycznia 2014

To nie takie trudne! (Motywacja)

Cześć! To będzie Post jak widzicie po tytule o motywacji. A wiec, żeby nie przedłużać .


Co to wo gule jest Motywacja? Motywacja według mnie to znaczy: być silnym, wytrwałym i pokazujemy innym, że się da cokolwiek osiągnąć. Pokazujemy także, że potrafimy zmienić siebie oraz nasze życie. Jak ktoś się motywuje z wewnątrz wychodzi głos 'Muszę!", albo "Chcę!". Podczas motywacji dążymy nie tylko do wybranego celu ale także do Marzeń.

Czy każdy potrafi się Zmotywować? Jasne, że Tak! Tylko musimy czegoś naprawdę Chcieć. Np. Ja pragnę nauczyć sie Perfekcyjnie Niemca i powoli, małymi krokami do tego dążę, ale dążę. 

Etapy Motywacji: 
  • wzbudzanie energii;
  • Pragniemy dążyć do Celu
  • zwiększenie wartość siebie
  • zorganizowanie reakcji w zintegrowany wzorzec;
  • kontynuowanie czynności, dopóki warunki, które ją zapoczątkowały nie ulegną zmianie



Jak sie zmotywować? Szczerze mówiąc, sama nie wiem. Bardzo chcę ćwiczyć i  to robię. Ja na przykład oglądałam dużo różnych zdjęć z kobiecymi Kaloryferami, szukałam różnych diet i ćwiczeń na YT. I wreszcie znalazłam sile w Sobie,także znalazłam  taką małą cząstkę wytrwałości.  Jak mieszkałam w Polsce to w podstawówce miałam bardzo ciężki i męczący W-F, nauczycielka dużo od nas wymagała i znam dużo ćwiczeń z w-f-u. Także taki w-f pokazał mi, że się da, oraz że nie trzeba dużo by coś osiągnąć porostu musisz mieć siłę to zacząć, a potem przychodzi coraz szybciej :). Każda z Nas musi znaleźć w sobie małą cząstkę Siły, oraz chęci. Wiem! Postawicie sobie taki warunek, razem zemną (przestane ćwiczyć i zacznę wszystko od Początku razem z Wami). Ten warunek ma wyglądać tak,przez tydzień przed szkołą lub pracą zróbcie 5 brzuszków oraz 5 przysiadów. Po powrocie do domu powtórzcie to ćwiczenie.  A za tydzień zmienimy ćwiczenie. Ja już zabieram się do pierwszego ćwiczenia :). Co myślicie o motywacji z Kascha?


Kasia
P.S. Pozdrawiam i życzę, żebyście znaleźli/ły  siłę w sobie :).

piątek, 3 stycznia 2014

Moje ćwiczenia

Cześć!
Jedna z Was zapytała się mnie jakie mam ćwiczenia na nogi i stwierdziłam, że zrobię posta na temat moich ćwiczeń, nie tylko na nogi, ale także na brzuch, talie osy, pośladki. Te wszystkie ćwiczenia wykonuję już od ok.4 miesięcy, ale miałam kilka małych przerw i kilka dołków i nie robiłam ćwiczeń. Od 2 miesięcy  non stop robię ćwiczenia.Moje treningi wykonuję codziennie oprócz niedzieli, Czasami jak mam czas robię je dwa razy dziennie, a czasami wo gule. Ćwiczenia na których mi najbardziej zależy, lecz są trochę wyczerpujące i dość bolące robię ich więcej i dłużej. Bo jak chyba wiecie, że ból oznacza ćwiczenia mięśni. 
Czego nie radze?: dziś od razu po przeczytaniu tego posta i obejrzeniu filmików zrobić 200 ćwiczeń na raz, bo w ten sposób możecie sobie zaszkodzić, a tego jak wiemy nikt nie chcemy. Najpopularniejsze ćwiczenia: Brzuszki z nogami w powietrzu jak i na ziemi, przysiady bez odrywania nóg od ziemi, skoki po prostu lub na skakance także możemy wykonywać je na trampolinie, pompki oraz nożyce. Niżej W filmiku przedstawię Wam kilka ćwiczeń, które robię najczęściej.

Tutaj wstawiam wam filmik z moimi ćwiczeniami które wykonuję.




Mój codzienny trening trwa od.30minut nawet do 1,5 godziny.  Ja polecam nie tylko ćwiczyć lecz jeszcze tańczyć. włączam sobie muzykę bardzo głośno i tańczę, wygłupiam się, robię po prostu tak by być cały czas w ruchu. Co sobotę chodzę na spacery, ja mieszkam w terenach górzystych i jak chodzę np. na Hermann-a to  ok. 3 godziny w jedna stronę to spalam więcej kalorii niż chodząc po terenie płaskim. Wiem, że tłumacze trochę jak poprzeczką, ale ja znam koleżanki i kolegów co o tym nie wiedzą. A więc jak jesteście w górach to idźcie w góry, nie narzekajcie że Wam się nie chce! To wszystko jest dla Was! Albo jak jesteście lub mieszkacie nad morzem to radze chodzić na plaże i tam spacerować lub biegać, ponieważ po piasku szybko sie męczycie i nie jest łatwo biegać po piachu  (to nie znaczy, że macie wsiąść rower i jeździć nim po plaży :D ), ale spróbuj biegać 30 minut po piasku lub po górach, a potem przenieś sie na teren płaski to będziesz mogła/gł biegać nie 30 minut lecz 1 godzine. Dlaczego? Bo biegając po górach i po piasku szybciej sie męczysz (I DOBRZE! TO DLA CB!!). A więc tak wstawię Wam tutaj następny filmik. Jeszcze jedna sprawa, koleżanka kiedyś mi wysłała takie zdjęcie z napisem, który był bardzo motywujący: "Jeśli masz czas na Facebook-a to także masz czas by poćwiczyć"

U mnie właśnie zaczeła się burza. Oraz planuje z Luśka plany na przyszłość w sensie o blogu i Filmikach. Może na Wakacjach pojawi sie jakiś filmik z Luśką. U nie jest Huragan!!!! Ratunku boje sie! Pomocy :)

środa, 1 stycznia 2014

♥ Gościnna notka ♥

                                                             Hej ♥  

Jestem Luśka z bloga http://luskaaaablog.blogspot.com/ razem z Kasia postanowiłyśmy wymienić się postami na naszych blogach, znamy się z podstawówki chodziłyśmy razem do klasy. Swojego bloga prowadzę od 19.09.2013 roku. Na początku prowadziłam go z moja przyjaciółką jednak nasza współpraca nam nie wyszła, jednak postanowiłam że mimo wszystko nie usunę bloga i będę go prowadzić dalej...
Od ponad 2 lat moją największą pasja jest fotografia, od października chodzę na zajęcia z tej dziedziny.
W mojej grupie są cztery osoby, jet bardzo miło. Uczy nas zawodowy fotograf, wywołujemy klisze, powiększamy zdjęcia, skanujemy negatyw, robimy odbitki i wiele...wiele więcej...Jest na prawdę super!
Jestem dosyć zwariowana i niepoukładaną osobą, no cóż taka już po prostu jestem.
Lubie siebie taką jaką jestem i uwielbiam robić to co robię!

               JEŚLI CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ O MNIE WIĘCEJ ODWIEDŹ MOJEGO BLOGA!

Co robiłam w sylwestra?

 Spędzałam sylwestra Sama i się cieszę przynajmniej był udany, raczej jest udany!!! <3





Szczęśliwego Nowego roku 2014,
Zajebistych chłopaków bądź dziewczyn,
Dużo forsy,
Dużo niezapomnianych chwil,
I wszystko o czym marzcie <3